TWÓJ ROWER

Kolarstwo górskie

Stronę poświęcam sportom ekstremalnym w szczególności jeździe rowerem po górach, czyli kolarstwu górskiemu. W Polsce mamy ogromne możliwości do uprawiania tego rodzaju sportu. Jest wiele ciekawych szlaków, dedykowanych tej dziedzinie sportu.

W moich planach, leży między innymi opisanie kilku ciekawych miejsc do uprawiania w nich tego fascynującego sportu. Jednak, jeżeli jest to początek twojej przygody, warto zapoznać się z zasadami bezpieczeństwa, które opiszę poniżej.

Mam nadzieję, że będą to teksty pomocne, a zarazem ciekawe. Zapraszam do lektury.

Zachowaj kontrolę

Kolarstwo górskie jest sportem z natury niebezpiecznym, z wyraźną możliwością poważnych obrażeń lub nawet gorzej. Bez względu na to, gdzie jeździsz i jak dobrze znasz szlak, nigdy nie powinieneś jeździć poza swoim poziomem umiejętności i zawsze jeździć pod kontrolą.

Kontrola nad rowerem oznacza nie tylko możliwość zatrzymania się – oznacza także posiadanie umiejętności niezbędnych do rozpoznawania i unikania potencjalnych niebezpiecznych sytuacji na szlaku. Musisz także być w stanie rozpoznać, gdzie bezpiecznie jest zatrzymać się na szlaku. Unikanie wypadków z innymi kolarzami to podstawowa umiejętność jazdy na rowerze górskim.

Szybkość jest jednym z najbardziej ekscytujących aspektów kolarstwa górskiego, dlatego łatwo jest znaleźć prędkość znacznie większą, niż kiedykolwiek się spodziewałeś. Nawet przy prędkości „zaledwie” 15 km / h poruszasz się z prędkością około 7m lub czterech długości roweru na sekundę, co nie daje zbyt wiele czasu na podejmowanie nagłych decyzji.

Zawsze pamiętaj o swoich umiejętnościach jeździeckich, warunkach na szlaku, potencjalnym wypadku i umiejętności zapobiegania mu. Najlepszym sposobem na to jest jazda szlakami, które nie przekraczają twoich umiejętności i kontroli.

Noś odpowiedni sprzęt

Oprócz zawsze noszenia kasku, jest kilka innych rzeczy, w które warto rozważyć zainwestowanie, w tym odzież wierzchnia, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, a także sprzęt ochronny i akcesoria. Jeśli chodzi o odpowiedni sprzęt do jazdy na rowerze górskim, należy skupić się na bezpieczeństwie i komforcie, więc używaj czegokolwiek, co pomoże ci skupić się na jeździe.

Odzież na rower górski jest podobna do innych dyscyplin rowerowych, ale warto wyróżnić kilka różnic. Większość rowerzystów górskich nosi dwie warstwy szortów; pierwsza warstwa to zwykle para dopasowanych, usztywnianych szortów, zwanych potocznie kozicami lub łapami, z luźniejszą parą cienkich szortów przypominających ładunek na górze. Wyściółka w spodenkach do kolarstwa górskiego jest na ogół cieńsza niż w szulach do jazdy po drogach, ponieważ zazwyczaj spędzasz więcej czasu w pozycji wyprostowanej i poza siodłem, gdy jeździsz na tych szlakach.

Wybór butów przeznaczonych do rowerów górskich z hartowanym noskiem to dobry pomysł, ponieważ roztrzaskanie palców na skałach i korzeniach jest częstym urazem. Dzięki tysiącom butów oferowanych przez dziesiątki renomowanych producentów na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jeśli wybierzesz sznurowane buty, pamiętaj o wsunięciu sznurówek, aby uniknąć ich wciągnięcia w łańcuch rowerowy.

Inne wyposażenie ochronne, takie jak rękawiczki, kamizelka kuloodporna oraz ochraniacze na kolana i łokcie, mogą okazać się odpowiednie, w zależności od miejsca i rodzaju jazdy. Ten sprzęt został zaprojektowany w celu ochrony najbardziej wrażliwych obszarów twojego ciała i może oznaczać różnicę między siniakiem a złamaną kością.

Zalecane są również niektóre podstawowe akcesoria, takie jak okulary przeciwsłoneczne chroniące oczy i dzwonek ostrzegający innych o Twojej obecności. Chociaż wkładki douszne mogą wydawać się logicznym dodatkiem do torby na sprzęt, warto je ponownie rozważyć; eliminując zmysł słuchu, zwiększasz szansę na udział w wypadku.